أنت غير مسجل في منتديات المكاتيم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا  |
 |
 |
| اعلانات المكاتيم | |
 | |
 |  |
| |||||||||||||||||||
 |  |
 المنتدى الطبي مخصص لكل ما يتعلق بالطب وقضاياه ومستجداته و الإستشارات الطبية |
| الملاحظات |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
#1
06-20-2010, 04:54 AM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 نوم القيلولة يخفف من هرمونات التوتر نوم القيلولة يخفف من هرمونات التوتر يجهل الكثير من الناس أهمية نوم فترة القيلولة التي تكثف فيها الشمس من لسعاتها وترسل أقصى ما عندها من لهيب ، في هذه الفترة (منتصف الظهيرة) يحتاج الجسم إلى قسط ثابت من النوم والراحة ، وبعد 14 قرنا أتى الباحثون ليؤكدوا على ما أرشد إليه النبي محمد صلى الله عليه وسلم حيث قال ((قيلوا فإن الشياطين لا تقيل)) وتحدثت الأبحاث العلمية جميعها في هذه القضية على أهمية نوم القيلولة للجسم والعقل معا , وأن القيلولة لمدة 40 دقيقة تكسب الجسم راحة كافية وتخفف من هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية يومه وهذه النومة في القيلولة تحديدا تريح ذهن الإنسان وعضلاته وتعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز مما ينعكس على الإنتاجية بزيادة القابلية والتحمس للعمل بفعالية وتركيز. إذا زاد عن 40 دقيقة يؤثر على نوم الليل وأكد الباحثون في الدراسة المشار إليها ان نوم القيلولة المطلوب 40 دقيقة فإذا زيد فيه فقد يحدث أرقا وصعوبة في نوم الليل . ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك  |
|
06-25-2010, 12:49 PM
| #2 | |
 
 | الاخ صويلح الله عليك وعلى هذه المعلومات التي تطرحها هنا بصراحه انت مبدع تستحق الشكر والثناء تحياتي واشواقي | |
| |
|
06-26-2010, 04:47 AM
| #3 | |
| المنتدى وموضوعي منورين بوجودك | |
| |
|
06-29-2010, 12:15 PM
| #4 | |
| الاخ صويلح بيض الله وجهك معلومات مهمه تقبل مروري 100ورده | |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| التوتر , القيلولة , يخفف , هرمونات , نوم |
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| آلدمى المحشوه تساعد الطفل في التخلص من مشاعر التوتر والقلق | المتميز |  منتدى عالم الطفل | 0 | 06-27-2011 06:11 PM |
| القيلولة تحفز القدرات الذهنية | صديق القلب | المنتدى الطبي | 4 | 04-08-2010 07:47 AM |
| الكرز يخفف مخاطر أمراض القلب... | صويلح | المنتدى الطبي | 4 | 03-29-2010 04:04 PM |
| OoOoOغرف نوم ملوكيةOoOoO | صويلح |  منتدى الديكور | 5 | 02-03-2010 08:12 PM |
| غرف نوم بناتيه | الــــجوري | منتدى الديكور | 3 | 07-26-2009 08:56 PM |
 |
