أنت غير مسجل في منتديات المكاتيم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا  |
 |
 |
| اعلانات المكاتيم | |
 | |
 |  |
| |||||||||||||||||||
 |  |
 منتدى عالم حواء منتدى عالم حواء ، عالم حواء , عالم المرأة , عالم الفتيات ، لجميع مواضيع البنات مكياج , موضة ، أزياء ، الميك اب ، وصفات الجمال |
| الملاحظات |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
#1
07-23-2009, 12:28 AM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 رجيم ينحف 22 كيلو في 5 اشهر الفطور: ملعقه لبنه مع2 توست بر أو خبز بر رغيف الصغير +حبه فاكهه أو شريحة جبن قليله الدسم مع2 توست بر+حبه فاكهه أو 2بيضه مسلوقه مع 2توست بر +حبه فاكهه بالنسبه الى الفاكهه المسموحه:  (التفاح _ الخوخ_ الكمثرى _البرتقال_اناناس_ الكيوي....))الفاكهه الممنوعه: (الموز_المانجو_الجوافه_المشمش_الكر ز))الغداء: اللحم أو الدجاج أو السمك مشوي أو مسلوق بأي كميه +طبق سلطه خضراء ((يمكن استبدال السلطه بطبق خضار مسلوقه)) العشاء: علبه زبادي قليله الدسم مع شويه نعناع مجفف أو كأس عصير برتقال طبيعي +2حبه شابوره بين الوجبات 1- الفواكه أو الخضار ويفضل الأكثار من الخس وشرب 8_10 أكواب ماء باليوم 2- شرب الشاي الأخضر بعد وجبه الغذاء بساعتين مع شويه ميراميه ونعناع كوب كبير باليوم م ن ق و ل ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك آخر تعديل الــــجوري يوم
07-23-2009 في 12:30 AM.  |
|
07-23-2009, 11:05 PM
| #4 | |
 
 |  مشكوره مشرفتنا المتألقة على البرنامج الأكثر من رائع,,,, ننتظر جديدك وتألقك القادم,,, تقبلي مروري ودمتي بود,,,, | |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| اشهر , ينحف , رجيم , كيلو |
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رحيل مشرفين ..{ وتهنئه مشرفين جـدد ..}~!! | الإدارة |  المنتدى الــعــام | 8 | 09-20-2010 06:57 PM |
| هل تريد /تريدين التخلص من الكرش بدون رجيم اوتمارين | الــــجوري | منتدى عالم حواء | 3 | 08-14-2009 07:58 AM |
 |
